Mozgás, ami beilleszthető
BodyArt órák és online programok
Itt az élő órákat, online videókat és hosszabb programokat találod.
Kiscsoportos jelenlét
Élő bodyArt órák
Az élő óráimon Budapesten, a 11. kerületben találkozhatsz velem. Kisebb létszámú csoportokban dolgozom, ezért nyugodtabb figyelem és személyesebb jelenlét jellemzi az alkalmakat. Hétfőn és pénteken reggel, csütörtökön este is tartok órát. Egy alkalom ára 4000 Ft, az 5 alkalmas bérlet 17 500 Ft.
Otthoni gyakorlás
Online bodyArt órák
A letölthető online órák lehetőséget adnak arra, hogy otthon, a saját tempódban gyakorolj. A videók többféle intenzitási szinten érhetők el, így kezdőként és tapasztaltabb mozgóként is találhatsz megfelelő formát. Az órák jellemzően 55 percesek, és külön figyelmet kap bennük a légzés, a mobilitás és az egyensúly.
Rendszeres haladás
21 napos kihívás
A 6 alkalmas, 21 napos online program célja, hogy segítsen rendszeresebbé tenni a mozgást, és támogassa a test és az elme egyensúlyát. A csomag különböző fókuszú órákat tartalmaz az alap flow-tól a core erősítésen át a regeneráló nyújtásig. Az ára 14 900 Ft.
Személyre szabott figyelem
Egyéni órák
Ha személyesebb formát keresel, egyéni bodyART órára is van lehetőség előzetes egyeztetés alapján. Ez jó választás lehet akkor, ha nyugodtabb tempóban szeretnél haladni, ha visszatérnél a mozgáshoz, vagy ha fontos számodra, hogy teljes figyelemmel, rád szabottabban kísérjem végig a gyakorlást.
Kérdezz az órákról bátran!
Megbeszéljük, melyik élő alkalom, online óra vagy program lehet számodra a legjobb következő lépés.